通常情況下，不存在一直吃泡面會(huì)胖還是會(huì)瘦的說法，變胖或變瘦取決于食物的總體熱量和熱量需求之間的關(guān)系。
單一的食物并不會(huì)對身體的體型造成過大影響，身體的胖瘦主要是根據(jù)身體攝入的熱量和消耗的熱量之間的關(guān)系決定的，當(dāng)攝入熱量大于消耗熱量時(shí)會(huì)變胖，反之會(huì)變瘦。泡面的熱量相對其他食物較高，但是消耗的熱量較多，也不會(huì)出現(xiàn)變胖的情況。
需要注意的是，長期食用泡面，不利于身體健康。由于泡面的營養(yǎng)價(jià)值較低，且飽腹感較強(qiáng)，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。同時(shí)泡面中油炸和添加劑的成分較多，這些成分會(huì)對身體造成一定程度的不良影響，例如出現(xiàn)高脂血癥、脂肪肝等情況，所以不建議長期吃泡面。同時(shí)泡面中還含有較高的鈉鹽等物質(zhì)，長期食用泡面，會(huì)對心血管造成一定的損害。建議在日常生活中，合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)，保證身體攝入足夠的必需的營養(yǎng)物質(zhì)，不要挑食，有利于身體健康。
