一般情況下，睡覺時(shí)胳膊麻可能是不良睡姿、受涼等引起的，也有可能跟頸椎病有關(guān)。
1.不良睡姿：由于不良睡姿可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，從而出現(xiàn)睡覺時(shí)胳膊麻的現(xiàn)象。這是一種非疾病因素，不需要進(jìn)行藥物治療，可以調(diào)整不良睡姿，從而得到改善。
2.受涼：睡覺時(shí)如果不注意個(gè)人保暖，可能會(huì)使寒氣進(jìn)入體內(nèi)導(dǎo)致肌肉痙攣，也會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)胳膊麻的現(xiàn)象。因此要做好自身保暖工作，根據(jù)室內(nèi)的溫度及時(shí)更換被子。
3.頸椎病：長期低頭、伏案工作可能會(huì)導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性病變，使神經(jīng)根受到壓迫也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。可以通過針灸、理療等方式進(jìn)行治療。
在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間玩手機(jī)、看電視等。