睡醒胳膊麻可能是由睡姿不當、頸椎病、腕管綜合征引起的，可以根據不同的原因進行針對性的治療。如果是睡姿不當引起的，可以通過物理治療，并注意睡姿正確，避免著涼。如果是頸椎病引起的，可以使用藥物治療，并注意調整生活習慣，注意飲食。如果是腕管綜合征，可以使用藥物治療，避免提重物，具體如下：
1、睡姿不當：很多人晚上睡覺喜歡側臥，甚至把胳膊壓在頭下。如果保持這個姿勢，手臂會受到很大的壓迫，由于壓迫時間過長，早上起床時會有手臂麻木的表現。可以先握拳，然后慢慢打開，重復這個動作多次，能緩解雙手麻木。睡覺時要注意睡姿正確，關上門窗，以免著涼，還可以適當補充鈣質，多吃富含維生素的食物。
2、頸椎病：頸椎病不僅會引起頸椎疼痛，還會引起頸神經根受壓，導致手臂麻木、疼痛。這種癥狀在早上起床時尤為明顯，肢體適當運動后，麻木感會減輕。注意睡覺時枕頭的柔軟度和高度，并積極治療頸椎病，可以使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸、塞來昔布等藥物緩解疼痛。生活中要注意多休息，避免疲勞，飲食以清淡、容易消化的食物為主，保證充足的營養。
3、腕管綜合征：睡醒胳膊麻可能是由腕管綜合征引起的。腕管綜合征是由于正中神經在腕管中受壓，而引起的以手指麻痛乏力為主的癥候群。患者可以使用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林、萘普生鈉等藥物治療。日常生活中避免提重物，避免手及腕部過度活動，腕部注意保暖。多吃含有維生素B1的食物，如腰果、核桃、菠菜、油菜等。