一般情況下,山芋和玉米可以一起煮,這兩種食品都是粗糧,沒有食物相克,具體分析如下:
山芋的主要成分是蛋白質、多糖、脂肪、磷、鈣、鉀等微量元素、胡蘿卜素、多種維生素,有保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。玉米的主要成分是蛋白質、糖類、脂肪、磷、鈣、鐵等微量元素,還有胡蘿卜素、維生素B、B2以及卵磷脂、賴氨酸、維生素E等,適量食用有增進腸動力的作用。所以兩個可以一起煮,不會出現食物相克的情況,但是腸胃消化不好的人要適量食用。

陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
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