抽血時握緊拳頭有利于血管凸起，有利于醫護人員順利完成抽血，但是也不用一直握緊拳頭，以免加重抽血時的不適感受，還有可能影響心態。如果要抽血，按照醫護人員指導，在合適的時候握拳、松拳即可，抽血前后也要做好個人護理。
抽血的主要過程是醫護人員先找好血管，大部分情況下是抽手臂上的靜脈，找到手臂上的血管后，會在抽血部位上端扎上止血帶，讓血管充盈，握拳也是為了讓血管充血，讓醫護人員看血管更清楚，方便穿刺。如果檢查者血管已經很明顯了，也可以不握拳，聽從醫護人員指導即可。而且抽血者在抽血過程中不建議一直握拳，可能會導致手臂肌肉痙攣，也有可能影響手臂血液流通。
抽血過程中檢查者要放平心態，避免過于緊張、焦慮，如果有暈血、暈針等問題，可以提前告知醫護人員，在抽血的時候盡量轉頭不看抽血過程，以免抽血失敗。抽血前一天，建議檢查者以清淡、易消化的食物，比如米粥、面條、蛋羹等為主，避免吃高脂肪、高糖食物等，也不應抽煙喝酒。
抽血當天一般要空腹，可以選擇穿寬松上衣，以免衣服太緊，抽手臂血的時候壓迫到穿刺部位，引起局部腫脹、瘀青。抽完血以后也要注意保護好抽血部位，持續按壓5分鐘左右，不要揉搓，之后的1周內也不要用抽血的手臂提重物。