練習散打一般不會直接影響長高，但如果過度訓練則可能會影響長高。
身高主要受到遺傳和生長發(fā)育因素的影響，與運動方式?jīng)]有直接關(guān)聯(lián)。然而，散打作為一種全身性的高強度運動，有助于增強骨骼和肌肉的發(fā)育，從而可能有助于最大限度地發(fā)揮個人身高潛力。在青少年時期，適度的進行散打這項運動，有助于促進骨骼生長，因為運動會刺激身體分泌生長激素，這對長高可起到積極的影響。
但需注意的是，過度的運動和過度的身體耗竭可能會對青少年的身體發(fā)育產(chǎn)生負面影響，例如過早閉合生長板，會影響到身高的增長。因此，在練散打的同時要注重自己的身體健康和全面發(fā)展，享受運動所帶來的樂趣，并結(jié)合自身情況合理選擇運動時長和強度。