每天游泳對身體可能會對身體產生一定傷害，建議適度游泳鍛煉即可。
游泳屬于一種有氧運動，適當的游泳鍛煉，一般對于心肺功能、血液循環、減脂塑形都有較好的幫助。通常可以較有效的改善肌肉的力量、速度，提升耐力。還可以鍛煉脊柱、四肢和身體的平衡性，提高關節的靈活性，達到較好的塑形效果。
但如果每天高強度游泳，可能會運動過度，使身體疲勞，產生一系列慢性損傷，如造成皮膚受損、肌肉酸痛、活動受限，還可能傷及肌肉纖維引起骨性關節炎，出現關節疼痛、紅腫等癥狀。
建議可以適度進行游泳鍛煉，時間不要太長，強度不要太大，以免對身體各部位造成損傷。
