拉肚子，一般指腹瀉。孕婦吃粽子可能會腹瀉，孕婦在吃粽子時，要避免一次性吃得過多，一次食用1個即可，平時要注意飲食的合理搭配，也要多注意休息，避免過度勞累。
女性在懷孕后，由于體內激素水平變化，可能會導致雌、孕激素水平明顯升高，出現惡心、嘔吐、食欲下降等早孕反應，還有可能會導致胃腸蠕動減慢，出現消化不良。粽子主要是糯米制作而成，相對來說比較黏膩，不是特別容易消化。如果孕婦在懷孕期間只是少量吃粽子，且食用的是新鮮粽子，沒有變質，通常不會腹瀉，不需要過于擔心。
但如果孕婦喜愛甜食，一次性吃了2個甚至更多的粽子，可能會增加胃腸負擔，引起消化不良，還有可能會刺激腸壁，引起腹瀉，尤其對本身存在胃腸疾病的孕婦來說，發生腹瀉的幾率會有所增加。此外，如果粽子有變質的情況，在食用后也有可能會引發胃腸不適，導致出現腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。
在懷孕期間應避免吃生冷、油膩的食物，如冷飲、肥肉等，否則可能會引發胃腸不適。若出現腹痛等癥狀，可前往醫院消化內科就診，完善血常規等檢查，遵醫囑進行治療。在孕期需要保證飲食合理搭配，盡量避免挑食或偏食，以免出現營養攝入不足，不利于胎兒發育。
