折耳根一般指魚(yú)腥草，一般情況下，魚(yú)腥草熱量不高。
魚(yú)腥草含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A、維生素C以及鐵、鈉、磷等微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。魚(yú)腥草熱量一般不高，在食用之后并不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加，也不會(huì)引起體型發(fā)胖，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，還可以在一定程度上幫助消化胃內(nèi)食物，對(duì)身體有一定的益處。
如果有減肥的需求，求美者平時(shí)可以適量吃魚(yú)腥草，可以增加飽腹感，減少其他主食的攝入量，有利于增強(qiáng)減肥的效果。