一般來(lái)說(shuō)，含黃體酮的食物有大豆、雞肉等；含黃體酮的水果有枇杷、櫻桃等，具體內(nèi)容如下：
一、食物
1.大豆：黃體酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。大豆是豆科大豆屬的一年生草本，富含大豆異黃酮、維生素E、植物優(yōu)質(zhì)蛋白、黃體酮等，具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效。
2.雞肉：雞肉里面不僅含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有較為豐富的雌激素和黃體酮，日常飲食中適量食用雞肉有利于身體健康。
二、水果
1.枇杷：枇杷中含有豐富的天然黃體酮，適量吃枇杷可以緩解體內(nèi)黃體酮含量過(guò)低的癥狀。
2.櫻桃：櫻桃中含有蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、黃體酮等人體所需的成分，適量吃櫻桃不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能預(yù)防貧血。