吃了5個無骨雞爪是否會發(fā)胖，需要根據(jù)個人情況進行綜合判斷。如果只是偶爾食用，一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。但如果經(jīng)常食用，并且不注意運動，可能會導(dǎo)致發(fā)胖。
雞爪中含有豐富的膠原蛋白、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補充身體所需營養(yǎng)，對身體健康有一定的好處。雞爪中含有的熱量比較低，如果患者平時適量食用，且積極進行運動，一般不會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況。但由于雞爪中的脂肪含量比較高，如果患者平時經(jīng)常食用，且不注意運動，而且自身還存在其他不良飲食習(xí)慣，如暴飲暴食等，此時不排除會有發(fā)胖的可能。
建議平時要注意合理飲食，盡量以清淡食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，避免食用過多高脂肪、油膩的食物。同時還需適當進行運動鍛煉，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，從而達到減肥效果。
此外還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間熬夜。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。