沒怎么喝水老是上廁所，可能是心理因素、飲食等非疾病因素引起的，也可能是急性膀胱炎、急性腎盂腎炎、糖尿病等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、心理因素：部分人群因為緊張、焦慮、恐懼等心理因素，大腦會刺激泌尿系統，使人產生尿意，頻繁上廁所，但心態平靜或入睡后，尿頻的癥狀就會消失。
2、飲食：飲水過多、食用過多水果、攝入鹽分過多等會出現生理性尿頻，屬正常現象，無需特殊治療，通過調整合理的飲食結構可緩解此現象。
二、疾病因素：
1、急性膀胱炎：大腸桿菌感染可誘發該病，患者主要表現為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。建議患者遵醫囑服用碳酸氫鈉片、頭孢羥氨芐膠囊等藥物進行治療。
2、急性腎盂腎炎：該病也是大腸桿菌感染引起的，患者主要表現為尿頻、寒戰、發熱、惡心、嘔吐等。建議患者遵醫囑服用復方磺胺甲惡唑片、諾氟沙星膠囊等藥物進行治療。
3、糖尿病：患有該病的患者主要表現為排尿次數增多而每次尿量不少，全日總尿量增多，還伴有體重下降的癥狀。建議遵醫囑服用鹽酸二甲雙胍片、瑞格列奈片等藥物進行治療。
此外，膀胱結核、尿道口息肉等疾病也可引起上述癥狀，建議患者及時就醫，完善超聲檢查、前列腺液檢查、尿常規等檢查，以排除風險。平時勤換洗內褲，注意會陰部清潔；在保證日常正常飲水的前提下，避免攝入過多咖啡、茶、酒等刺激性飲品。