喝完黑枸杞、桑葚、瑪咖通常不會出現睡不好，此藥物服用后有助睡眠的功效。睡不著通常是環境因素、自身疾病因素或者生活壓力大等原因引起。
1、環境因素：如果睡覺的地方比較嘈雜，或者是室內溫度比較高，通常會導致出現失眠的現象。
2、自身疾病因素：如果患有影響睡眠的疾病，也會導致出現失眠的現象。
3、生活壓力大：工作壓力大，或者是患有精神障礙，長時間焦慮也會導致晚上睡不著覺，平時需要調整好作息時間，保持愉悅心情，能夠有效改善。