成人喝奶粉是否會胖，需要根據奶粉的類型以及食用量等綜合因素進行決定。中國居民膳食指南推薦健康成人每天奶及奶制品的攝入量為300克，15克的全脂奶粉和25克脫脂奶粉、100毫升的酸牛奶、全脂淡奶的熱量是一樣的。因此喝奶粉是否會胖要根據每天的攝入量以及奶粉的成分來決定。如果成人一次性喝太多奶粉加之運動量偏少，就有可能會導致脂肪堆積，從而造成身體肥胖。但如果攝入能量小于運動消耗的能量，或與運動消耗的能量持平，則可能不會長胖。
奶類是一種營養成分豐富、組成比例適宜、易消化吸收、營養價值高的天然食品，能為機體提供優質蛋白質、鈣、維生素B1、維生素B2等，其脂肪含量低，其中的乳糖能促進鈣、鐵、鋅的吸收。成人適量地喝奶粉能夠補充身體所需要的營養，但在喝奶粉的時候也要注意食用量，并且也要進行一些體育運動，才可以避免長胖。