孕婦吃了幾口木耳不會有事，孕婦可以進食木耳，補充母體和胎兒的營養需要。但孕婦吃黑木耳量不宜過多，要注意適量食用，保證飲食多樣化，營養攝入全面。
木耳中含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質元素等，可以補充孕婦所需的多種營養物質。但一定要注意木耳需充分烹飪后再食用，而且要保證新鮮，以免誤食變質的木耳，影響身體健康。如果孕婦本身吃木耳會出現腹瀉、消化不良等癥狀，就要避免繼續食用。
孕婦在飲食方面，要保證優質蛋白的供應，才能保證孕產婦和胎兒的營養供應。需適當增加能量的攝入，同時要保證維生素、礦物質的攝入，要多吃新鮮的蔬菜和水果。對于生冷、油膩、難以消化吸收、半生不熟的食品要避免食用，而木耳煮熟以后，并不會對母體和胎兒造成傷害，所以正常吃不會有事。