通常而言，下午泡腳較為適宜。
推薦患者在下午四點左右進行足浴，建議使用溫熱的水。該時段體能相對活躍，溫水泡腳能有效刺激腳部穴位和經絡，有助于排除濕氣并舒緩疲勞。而且，午后進行足浴有助于提升血液循環，緩解由體寒引發的手腳冰冷和頭暈不適。強調：切勿用冷水足浴，因其可能導致局部穴位受冷刺激，進而可能影響全身其他器官的保暖。泡腳被視為足療的一部分，根植于中醫療法，是一種常見的身體保健實踐，通過浸泡雙腳實現治療和舒緩目的。盡管泡腳在下午可能有利，但不是所有人都適用，特別是對于有足部皮膚損傷的人群，通常應避免泡腳，以防可能引發的感染風險。
泡腳時務必控制時間，推薦15-30分鐘內，過長可能導致血液主要流向下肢，引發腦部供血減少。對于有心腦血管問題的人，可能加重癥狀，如胸悶、頭暈，因此格外謹慎。切勿使用過熱的水泡腳，理想溫度應保持在38℃-43℃，以防燙傷。建議飯后至少等待半小時再進行泡腳，以防影響胃部血液流通，可能引發胃腸不適。