舌苔厚白且咽喉腫痛可能有多種原因，包括肝膽郁熱、食傷脾胃、邪滯肺衛、脾胃虛寒、濕氣過重等，建議根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、肝膽郁熱：長期情志不暢可能引發肝膽氣郁，郁而化火，火氣上蒸于咽喉，引發損傷，可出現咽喉腫痛。同時，穢濁之邪熏蒸于舌，可能出現舌苔厚白。可能伴有胸脅脹痛、大便秘結等癥狀。在醫生的指導下，可遵醫囑使用柴胡舒肝丸、龍膽瀉肝湯等方劑進行治療。同時，保持良好的生活習慣，控制情緒，避免生氣上火。
2、食傷脾胃：飲食辛辣、刺激損傷脾胃，影響脾胃運化，水濕停滯，泛溢于口竅，可見舌苔厚白。同時，飲食辛辣刺激，咽喉可見咽喉腫痛。可能伴有口干、口苦、口腔異味、大便秘結等癥狀。遵醫囑使用健脾祛濕、化積消滯的藥物，如香砂六君丸、保和丸等。同時，注意飲食清淡，避免過多食用辛辣、刺激的食物。
3、邪滯肺衛：外感疫毒濕邪，阻滯肺衛，熏染于舌可見舌苔厚白，損傷肺絡可見咽喉腫痛。可能伴有鼻干、鼻塞、咳嗽、頭痛等癥狀。可遵醫囑使用解毒消腫散邪的藥物，如人參敗毒散、九味羌活湯等改善不適癥狀。同時，注意保持室內空氣流通，避免長時間處于潮濕、陰暗的環境中。
4、脾胃虛寒：脾胃虛寒是指脾胃功能失調，陽氣不足，寒氣內生。脾胃是消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，食物無法正常消化，就會形成食積，舌苔就會變厚變白。可能伴有食欲不佳、大便稀薄、身體乏力等癥狀。注意飲食調整，多吃溫熱易消化的食物，如小米粥、山藥粥等。避免食用生冷、寒涼的食物。同時，可以適當進行戶外運動，增強身體新陳代謝能力。
5、濕氣過重：體內濕氣過重會導致痰濕之氣滯留于脾胃，使得舌苔變厚變白。可能伴有身體沉重、關節酸痛、容易疲勞等癥狀。注意保持生活環境干燥通風，避免長時間處于潮濕環境中。可以多吃一些具有祛濕作用的食物，如紅豆、薏米等。同時，可以通過拔罐、艾灸等方法來輔助祛濕。
除了以上五種原因外，舌苔厚白且咽喉腫痛還可能由口腔疾病、內分泌紊亂等因素所致。因此，患者需要及時到醫院就診，由醫生辨證論治，制定針對性的治療方案。