陰氣不足者需多吃一些具有補陰、滋陰的藥物或食物，從而補肺胃之陰、肝腎之陰以及養心陰等，如百合、枸杞子、桑椹等，也可以在醫生指導下使用大補陰丸。
1、百合：本品為百合科植物卷丹、百合或細葉百合的干燥肉質鱗葉，其味甘、性寒，歸心經、肺經，具有養陰潤肺、清心安神的功效，適用于陰虛燥咳、勞嗽咯血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等病癥，故而陰氣不足者可以吃百合補陰；
2、枸杞子：本品為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實，其味甘、性平，歸肝經、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效，適用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等病癥，故而陰氣不足者可以吃枸杞子滋陰；
3、桑椹：本品為桑科植物桑的干燥果穗，其味甘、酸，性寒，歸心經、肝經、腎經，具有滋陰補血、生津潤燥的功效，適用于肝腎陰虛、眩暈耳鳴、心悸失眠、須發早白、津傷口渴、內熱消渴、腸燥便秘等病癥，故而陰氣不足者可以吃桑椹滋陰；
4、大補陰丸：主要成分為熟地黃、鹽知母、鹽黃柏、醋龜甲、豬脊髓，具有滋陰降火的功效，適用于治療陰虛火旺證，癥狀常見潮熱盜汗、遺精、咳嗽咯血等，故而陰氣不足者可以吃大補陰丸滋陰。