膽堿肌醇屬于一種保健品，有一定的保健作用。此外，膽堿的作用及功能是促進腦部的發育等，而肌醇的作用及功能是可以儲存能量、參與免疫等。
1、膽堿肌醇：膽堿肌醇作為保健品使用時，可以一定程度上降低膽固醇、防止脫發，預防濕疹。但不能長期大量服用，也不能代替藥物治療疾病。
2、膽堿的作用及功能：膽堿能夠保證信息在神經通路中的正常傳遞，所以可以促進腦部的發育，同時調控腦細胞和細胞介質的凋亡。此外，膽堿還參與脂肪的代謝，膽堿是構成生物膜的重要組成部分，如果缺乏膽堿就不能有效合成生物膜，如細胞膜。
3、肌醇的作用及功能：肌醇在儲存能量、參與免疫、降低脂肪含量等方面有積極的作用。臨床上多使用含肌醇的藥物來降低脂肪含量，用于治療高脂血癥、脂肪肝等疾病。
日常生活中，需要健康飲食，少吃肥膩、不易消化的食物。