每個月一兩次失眠可能是睡眠環境不良、應激情緒變化、神經衰弱等原因造成的，有必要時可前往神經內科就診，進行對癥治療。
1、睡眠環境不良：如果患者經常更換睡眠環境，因偶爾睡眠環境較為嘈雜、光線過強、有異味等，便可能導致睡眠質量受到影響，影響白天的狀態。建議患者盡量在安靜、潔凈、光線柔和的環境中睡覺，通過保證睡眠充足可在一定程度上保證白天工作或學習的效率。
2、應激情緒變化：每個月不定時受到工作壓力過大、考試等因素影響，導致機體出現應激情緒變化，使得交感神經過于興奮，便可能有入睡困難、多夢、易醒、失眠等表現，屬于正常的生理現象。建議患者注意保持心情放松，有樂觀積極的心態。
3、神經衰弱：腦力勞動時間過長、情緒不穩定等，都可能引發神經衰弱，容易導致患者出現易興奮、易煩惱、易激惹、緊張性疼痛等癥狀，部分患者還可能會失眠，較為嚴重時可能引起長期失眠。建議患者平時注意勞逸結合，避免過度勞累，保證情緒平和，有必要時可在醫生指導下服用安神補腦液、甲鈷胺片等藥物調節。
除此之外，圍絕經期綜合征也可能會導致該癥狀，建議患者查明情況遵醫囑辨證治療。