通常情況下，可以給寶寶吃打碎的木耳、紅棗，但是要適量，具體分析如下：
木耳含有蛋白質、碳水化合物、煙酸、維生素C、鈣、鉀等營養成分，營養較為豐富，還可以起到預防和治療缺鐵性貧血的作用；紅棗通常含有較為豐富的維生素，還具有滋陰補陽的功效，能夠起到養胃、健脾、安神、益血等作用。給寶寶吃打碎的木耳、紅棗，通常不會出現較為明顯的不良反應，而且對寶寶的身體健康有一定好處，因此一般可以給寶寶吃打碎的木耳、紅棗。但是需要控制好寶寶的用量，不要一次性喂養過多，否則寶寶容易出現消化不良的情況。
日常生活中，家長要注意寶寶的飲食以營養均衡、合理搭配為主，這樣才能有助于寶寶的生長發育。