腳后跟跟腱處鼓了個包可能與摩擦、腱鞘囊腫、滑膜炎等原因有關，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.摩擦：如果患者穿的鞋子較硬，可能會與腳后跟產生摩擦，使腳后跟跟腱處鼓了個包，患者一般可以通過及時更換舒適、寬松的鞋子來緩解，建議患者盡量避免用手撓抓患處，以免出現感染。
2.腱鞘囊腫：腱鞘囊腫通常是位于關節附近的一種良性囊腫，所以腳后跟跟腱處鼓了個包可能與腱鞘囊腫有關。患者一般可以通過針刺的方式將腱鞘囊腫消除，病情嚴重時，還可以通過腱鞘囊腫切除術進行治療。
3.滑膜炎：滑膜炎一般是指滑膜受到刺激產生炎癥的一種關節病變，主要表現為關節腫脹、疼痛等，可能會導致患者出現腳后跟跟腱處鼓了個包的情況。患者一般可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、氨芐西林膠囊、注射用萘夫西林鈉等藥物進行治療，建議患者多休息，有利于身體恢復。