概述兒童跟腱攣縮主要表現為全腳掌著地或淌水狀的異常步態，鍛煉方法為立板站立，做彎腰90°的動作。
方法兒童跟腱攣縮時尖足可不明顯，但蹲起困難，走路姿勢異常，常表現為全腳掌著地或淌水狀的異常步態。
兒童跟腱攣縮的鍛煉方法為立板站立，即前腳掌墊適宜楔形板，下肢綁帶固定，做彎腰90°的動作。每次10分鐘左右，需注意應在專業人士指導下進行。
兒童跟腱攣縮鍛煉方法圖
治療如果兒童跟腱攣縮的治療不及時，可出現跟腱變硬、失去原有的彈性等情況。早期可用手法矯治，牽拉足跟、松解攣縮的跟腱。無效時，需要用石膏逐步矯正。如果背伸仍不好轉或超過2歲，需要行跟腱滑動延長術，嚴重者還要行踝關節、距下關節后關節囊切開松解術。同時配合功能鍛煉。
[1]VINCENT S.MOSCA著;謝豐主譯.兒童足踝畸形矯治原則和技術[M].**.上海科學技術出版社.2016.05.99.
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