通常情況下，跟腱輕度損傷需要6-8周的時間恢復，建議及時就醫局部固定，日常生活中積極進行康復訓練有助于癥狀緩解。
跟腱對于維持人體正常行走、跑跳等活動具有重要作用。一般跟腱在過度牽拉、劇烈運動等情況下會造成損傷，引起跟腱撕裂。主要表現為跟腱局部疼痛、腫脹、行走乏力。跟腱損傷需就醫治療，使用器具固定，防止患處移位。伴有疼痛嚴重的患者應在醫生的指導下合理使用止痛藥緩解，比如對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉，輕度損傷在積極治療下一般6-8周即可恢復。
若跟腱損傷不及時治療，可能導致行動困難、酸脹、肌肉痙攣等不良后果，建議積極配合康復訓練，防止肌肉長期不運動引起肌肉萎縮。日常可通過按摩、針灸、熱敷等措施促進局部血液循環，促進患處愈合。