如果月經從7天變5天，不伴有其他不適癥狀，通常屬于正常生理現象。如果伴有經量減少、腹痛等不適癥狀，則不正常，建議及時就診明確經期縮短的原因。正常月經具有周期性，月經從7天變成5天依然在正常經期內，可能是受涼、勞累、情緒等原因引起。建議改變不良的生活習慣，保證充足的睡眠，放松心情。
如果伴有經量減少、周期延長、下腹疼痛等不適癥狀，可能是內分泌異常導致，如甲狀腺異常、器質性疾病、卵巢功能衰竭等。建議及時就診于婦科門診，完善B超、甲狀腺功能、性激素六項等相關輔助檢查，明確經期縮短的原因，進行積極治療。此外，當月經從7天變5天，建議先觀察一段時間，同時改變不良生活習慣，規律作息，必要時就診進行治療。