姨媽通常是指月經。月經第四天變黑褐色，可能正常，也可能不正常，視具體情況而定。

1.正常：

正常情況下，月經在開始的幾天內可能呈現較深的紅色或棕褐色，這是因為血液在經期內經過一段時間的氧化而變暗。在接下來的幾天內，月經顏色會逐漸變淺，并最終成為粉紅色或黃色，然后停止。在這種情況下，經血呈黑褐色通常是正常的，無需特殊治療。

2.不正常：

如果患者的月經呈黑褐色，還伴有異味、疼痛、出血量異常等癥狀，這種情況通常不正常，通常提示患者存在感染或者其他疾病的風險，如子宮內膜炎、盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。建議患者及時就醫，在醫生的指導下進行B超檢查、性激素化驗檢查等，以明確病因。

在經期時，患者要注意保暖，避免著涼，還要注意保持私處的清潔衛生，勤換衛生巾和內褲，以減少感染風險。此外，還要注意休息，不要過度勞累，飲食要清淡營養，可以適量吃一些營養豐富的食物，如蘋果、香蕉、雞蛋、瘦肉、青菜、魚類等，不要吃辛辣刺激性的食物。