白噪音是一種物理學概念，并不是一種噪音，會使嬰兒感到舒適，促進嬰兒的睡眠。臨床上還常用于治療，分散注意力，緩解精神問題或耳鳴等。
白噪音的名稱中雖然帶有噪音，但與常規意義上的噪音不同，是一種具有相同能量密度的噪聲隨機組合而成。這種聲音通常比較柔和，比如大自然中的風聲、雨聲，或是木頭燃燒時的聲音，都可以認為是白噪音。無論其他外界聲音是突然出現或者消失，白噪音都能進行掩蓋，提供相對安靜的環境。
嬰兒在未出生前，在子宮內每天聽到母親的呼吸聲、心跳聲、血液流動聲等，混合在一起就是一種白噪音，出生后可以通過播放白噪音來進行安撫，嬰兒便會逐漸安靜，感覺回到了子宮，達到哄睡的效果。但是播放白噪音時盡量不要保持較大的分貝數，避免影響睡眠。
此外，白噪音在臨床上還是一種聲音治療方法，通過分散注意力，停止孩子的不斷哭鬧，還可以用于治療耳鳴、聽覺過敏等疾病。建議家長培養自己足夠的耐心，做好嬰兒的護理工作。