姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)期間體重通常是會變重的。

月經(jīng)是由于卵巢周期性變化引起的子宮內(nèi)膜周期性脫落、出血，是女性生殖功能成熟的重要標(biāo)志，具有周期性及自限性。月經(jīng)期間，由于女性的運動量減少，以及體內(nèi)的雌激素水平發(fā)生變動，通常會出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。

月經(jīng)期間，由于女性的機體消耗較大，部分女性還存在痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以會減少運動量，由于消耗的熱量減少，通常會導(dǎo)致體重增加。另外，由于女性體內(nèi)的雌激素水平升高，可能引起水鈉潴留，使組織水腫，導(dǎo)致女性變重。

上述情況導(dǎo)致的體重增加，一般等到月經(jīng)結(jié)束后，女性適當(dāng)調(diào)整生活方式即可恢復(fù)正常體重。但如果女性月經(jīng)結(jié)束后還出現(xiàn)體重異常增加的情況，要考慮是不是疾病引起的，比如甲狀腺功能減退，建議及時前往醫(yī)院就診。

日常生活中，女性要注意合理飲食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如麻辣燙、辣子雞、雪糕等，還要注意多休息，盡量早睡早起，做到勞逸結(jié)合。