女性在月經周期中，基礎體溫會發生規律性變化。通常情況下，排卵前的體溫較低，排卵后由于黃體分泌孕激素，體溫會升高1-2℃左右，并持續到下次月經來潮前下降。這種體溫變化可以幫助判斷排卵時間。
對于計劃懷孕或希望避孕的女性來說，監測基礎體溫是一個簡單有效的方法。雙相型體溫曲線（前半周期低，后半周期高）表明卵巢正常排卵，而排卵通常發生在體溫上升之前或由低向高轉折的過程中。
需要注意的是，并非所有女性都能在體溫最低點準確判斷排卵日，僅有約20%的女性會出現這一現象。因此，建議結合其他方法（如排卵試紙）共同使用，以提高準確性。
對于有宮頸糜爛或其他婦科問題的女性來說，了解自己的體溫變化尤為重要。這不僅有助于監測健康狀況，還能幫助更好地進行孕育計劃或避孕措施的選擇。記錄連續幾個月的基礎體溫曲線，可以更清晰地觀察到個人的身體規律。
