骨盆修復一般是指對盆底肌肉進行修復。生孩子8年了做骨盆修復，仍可起到一定作用，但恢復的時間可能會較長，且效果因人而異。建議女性在生完孩子后盡早展開骨盆修復，使盆底狀況盡快恢復到產前狀態。
在分娩過程中，由于胎兒先露部長時間的壓迫，會使盆底肌肉和筋膜過度伸展，彈性降低，且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂，因此產褥期應避免過早進行重體力勞動。若能于產褥期堅持做產后康復鍛煉，盆底肌可能在產褥期內即恢復至接近未孕狀態。生孩子8年了仍然可以做骨盆修復，通過盆底肌肉鍛煉和物理療法可增加盆底肌肉群的張力，如進行收縮肛門運動、局部電刺激，也可使用子宮托來支持子宮和陰道壁，并使其維持在陰道內而不脫出。損傷程度較重的情況下，也可考慮進行手術治療，可以使盆底肌肉得到一定恢復。但如果產后盆底肌及其筋膜發生嚴重撕裂，造成盆底松弛，加之產褥期過早參加重體力勞動，或者分娩次數過多，且間隔時間短，則盆底組織會較難完全恢復正常。