產后5年做盆骨修復還有用，但產后越早進行骨盆修復效果越好。如果間隔時間太長，就可能會降低修復效果。此外，進行骨盆修復時，還可輔以盆底肌肉能力的訓練。
產后5年做盆骨修復，需到醫院進行檢查，明確盆骨松弛的嚴重程度。癥狀不嚴重的情況下，進行盆骨修復能起到較好的改善效果。如果盆骨松弛較為嚴重，則可能還需要進行手術治療。懷孕時隨著胚胎的生長，會對盆腔及子宮造成壓力，此時盆腔韌帶肌肉及盆腔筋膜受到牽拉，特別是順產對子宮及肌肉的傷害更為嚴重。如果產后不進行骨盆修復，打噴嚏或劇烈運動時，就可能會出現漏尿的現象，會影響正常生活。
此外，盆骨修復的同時還可以進行提肛運動、縮肛運動等訓練，起到輔助治療的效果。另外還需做好日常的飲食調理，避免重體力勞動，應多食富含粗纖維、膳食纖維的食物，保持大便通暢，以免排便時過度用力而影響修復效果。