產(chǎn)后5年做盆骨修復(fù)還有用，但產(chǎn)后越早進(jìn)行骨盆修復(fù)效果越好。如果間隔時(shí)間太長(zhǎng)，就可能會(huì)降低修復(fù)效果。此外，進(jìn)行骨盆修復(fù)時(shí)，還可輔以盆底肌肉能力的訓(xùn)練。
產(chǎn)后5年做盆骨修復(fù)，需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確盆骨松弛的嚴(yán)重程度。癥狀不嚴(yán)重的情況下，進(jìn)行盆骨修復(fù)能起到較好的改善效果。如果盆骨松弛較為嚴(yán)重，則可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療。懷孕時(shí)隨著胚胎的生長(zhǎng)，會(huì)對(duì)盆腔及子宮造成壓力，此時(shí)盆腔韌帶肌肉及盆腔筋膜受到牽拉，特別是順產(chǎn)對(duì)子宮及肌肉的傷害更為嚴(yán)重。如果產(chǎn)后不進(jìn)行骨盆修復(fù)，打噴嚏或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象，會(huì)影響正常生活。
此外，盆骨修復(fù)的同時(shí)還可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)等訓(xùn)練，起到輔助治療的效果。另外還需做好日常的飲食調(diào)理，避免重體力勞動(dòng)，應(yīng)多食富含粗纖維、膳食纖維的食物，保持大便通暢，以免排便時(shí)過(guò)度用力而影響修復(fù)效果。