姑娘果一般指毛酸漿，毛酸漿吃多了通常是不好的。
毛酸漿含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。但毛酸漿性寒，一般不建議吃太多，如果吃太多，會(huì)刺激胃腸道蠕動(dòng)速度加快，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)噯氣、腹脹等不適。
日常要注意合理飲食，不要暴飲暴食，可以適量食用新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、蘋果等，可以補(bǔ)充微量元素。