姑娘果一般指毛酸漿，毛酸漿吃多了通常是不好的。
毛酸漿含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿卜素等營養成分，適量食用可以為機體補充營養，促進新陳代謝，提高免疫力，增強體質。但毛酸漿性寒，一般不建議吃太多，如果吃太多，會刺激胃腸道蠕動速度加快，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，也會加重胃腸道負擔，導致消化不良，出現噯氣、腹脹等不適。
日常要注意合理飲食，不要暴飲暴食，可以適量食用新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、蘋果等，可以補充微量元素。