午睡醒了睜不開眼可能是睡眠不足這種生理性原因引起的，也可能是視疲勞、干眼癥等病理性原因引起的。可以通過日常護理、使用相應的藥物、物理治療來進行改善。
一、生理性原因
如果長時間熬夜，容易導致近期出現睡眠不足的情況，進而使得午睡后依舊感到困乏。如無其他不適癥狀，一般是正常的生理現象，及時調整作息，保證充足的睡眠，情況通常能夠有所改善。
二、病理性原因
1、視疲勞：眼睛屈光異常、不注意用眼衛生等原因容易引起視疲勞，常伴有眼干、眼酸脹、睡覺后難以睜眼等癥狀。患者需要遵醫囑使用萘敏維滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等藥物進行治療，可以起到收縮血管的作用。必要時可接受霧視法、做眼保健操等方式進行治療。
2、干眼癥：干眼癥通常是先天性無淚腺、眨眼次數減少、外傷、感染等原因引起的，常伴有眼部干澀、視物模糊易疲勞等癥狀。患者需要遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、人工淚液、聚乙烯醇滴眼液等幫助保持水分的藥物進行治療。
如果出現上述情況，應當及時到醫院進行視力、眼球運動、檢眼鏡、眼壓、顱腦CT、淚液分泌試驗、角膜地形圖等檢查。日常生活中，需要注意保持眼部干燥、清潔，避免用手進行揉搓，否則容易導致細菌侵入，進而引起局部感染。