白天睡醒了頭痛可能是正常情況，也可能是神經衰弱、感冒等因素引起的，通常可以明確原因后對因治療。
1、正常情況：
由于白天睡眠時間比較長，可能會導致神經處于興奮狀態，進而出現頭部不適、失衡等癥狀，一般是正常情況。可以通過局部按摩、熱敷等方法進行治療，能夠促進局部的血液循環，緩解不適癥狀。
2、神經衰弱：
如果長時間精神緊張、壓力過大，有可能會導致植物神經功能紊亂，從而引起神經衰弱，導致睡眠質量下降或者出現入睡困難的現象，也會引起該癥狀。需要在醫生的指導下通過服用心神寧片、棗仁安神膠囊等藥物治療。
3、感冒：
身體受到風寒感冒以及風熱感冒，都可能會引起打噴嚏、鼻塞、流涕、頭部脹痛等表現。可以在醫生的指導下通過使用感冒清熱顆粒、風寒感冒顆粒、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物進行治療。
除此之外，腦梗死也會引起該癥狀，建議患者出現這種癥狀后，及時去醫院就診，查明病因后，予以針對性治療。