陰莖在性生活中出現暫時性的疲軟是正常現象，但如果這種情況經常發生，可能會影響夫妻生活的和諧。首先，我們需要了解，偶爾一次的勃起不持久并不一定是健康問題的表現。這可能與情緒緊張、疲勞或其他外部因素有關。
如果男性朋友發現自己頻繁出現陰莖在短時間內就疲軟的情況，并且伴有射精過快（早泄）的現象，那么就需要引起重視了。這種情況下，通常是因為過度手淫或長期的心理壓力所導致的。
建議從以下幾個方面進行調整：首先，保持良好的生活習慣，避免過度疲勞和精神緊張；其次，減少對性器官的過度刺激，如適當控制手淫頻率；再次，培養健康的生活方式，增強體質。如果通過自我調節沒有明顯改善，可以考慮在醫生指導下使用藥物治療，比如外用鹽酸利多卡因凝膠或口服氟西丁片等。
需要注意的是，在調整過程中一定要循序漸進，切勿急于求成。同時，建議患者及時就醫檢查，排除其他潛在的健康問題，確保得到科學、合理的治療方案。