一般來說，坐月子的女性可以吃泥鰍，對身體比較有好處。具體情況如下：
泥鰍味甘，性平，含有蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多種維生素等營養物質。一般情況下，坐月子的女性可以吃泥鰍，因為泥鰍營養豐富，能夠有效緩解坐月子的女性氣血虛弱的癥狀，有利于其產后恢復，還可以通過乳汁，滿足嬰兒的營養需求，對坐月子的女性以及嬰兒身體都比較有好處。
坐月子的女性恢復期間應該注意飲食的多樣性，早睡早起，避免過度勞累和熬夜。