晚上睡覺老是伸懶腰、全身伸直，可能是非病理性原因所致，也有可能與病理性原因有關，如頸椎病、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等，需要在醫生指導下進行針對性治療。
一、非病理性原因：白天運動量過大或者工作壓力比較大，晚上身體感覺比較疲勞，伸懶腰使全身伸直的方式能夠拉伸全身的肌肉，使身體放松，所以會出現想要伸懶腰，且拉伸范圍較大的現象。一般不需要進行特殊治療，控制白天的活動量，避免劇烈運動即可，在拉伸時也要注意力度，避免出現抽筋的現象。
二、病理性原因：1、頸椎病：頸椎病主要由長期伏案工作導致頸椎長期勞損引起的，患病后會導致患者四肢麻木、肩背疼痛、頭暈等癥狀，因為肩背的酸痛，多通過伸懶腰拉伸全身肌肉緩解不適。此時可在醫生指導下采取牽引治療，疼痛嚴重者還可遵醫囑應用吲哚美辛片、布洛芬緩釋膠囊等抗炎鎮痛藥物治療；
2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥主要是外傷、椎間盤退變、長期重體力勞動等引起的，會導致患者纖維環后突，壓迫神經，患者會通過伸懶腰，扭動腰部來緩解不適。可遵醫囑應用甘露醇注射液改善神經水腫，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥物緩解疼痛，也可以在醫生指導下采用半椎板切除術、脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術等手術方式治療；
3、強直性脊柱炎：強直性脊柱炎是一種慢性疾病，發病原因尚不完全明確，可能與遺傳因素、環境因素、免疫因素等有關，患病后會導致患者臀部疼痛、腰背疼痛等，由于伸展能夠拉伸肌肉而緩解疼痛癥狀，所以會出現睡前經常伸懶腰的情況。可在醫生指導下口服甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物緩解不適，對于病情較嚴重的患者，還可采用脊柱矯形手術治療。