胃脹脹的很難受，一般可以通過飲食調理、適當運動、藥物治療等方式來緩解癥狀，具體分析如下：
1.飲食調理：暴飲暴食可能會導致胃脹脹的很難受，患者一般可以通過飲食調理來緩解癥狀，如適當地喝溫水以促進新陳代謝，減少進食量來減輕胃腸負擔，適當地吃新鮮的蔬菜和水果以促進消化。
2.適當運動：胃脹脹的很難受，可以通過適當運動來緩解癥狀，患者可以在飯后進行強度較小的運動，如散步、快走、慢跑等，起到增加腸道蠕動、促進消化吸收的作用，從而緩解胃脹脹的很難受的癥狀。
3.藥物治療：胃脹脹的很難受，可能是慢性胃炎、消化不良等原因導致的，患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如乳酸菌素片、米曲菌胰酶片、多潘立酮片等，以促進消化、加速胃排空，從而緩解胃脹脹的很難受的癥狀。