例假一般是指月經。通常月經后7-10天是排卵期。

月經過去幾天是排卵時期，這主要取決于女性的月經周期和經期長度。對于月經周期規律的女性，排卵日一般是月經的第14天左右，排卵日的前5天和后4天為排卵期，所以月經結束后大約10天是排卵期。如果月經期持續相對較短，例如3～5天，月經停止后7天左右是排卵期。

但需要注意的是，如果月經周期不規律，排卵期也會有所波動，此時可以通過B超監測排卵、排卵試紙監測排卵、基礎體溫監測排卵等方式來確定排卵期。

此外，排卵期的受孕概率相對較高，如果不想要孩子，要注意科學避孕，如果有備孕需求，可以適當增加同房的次數。同時，排卵期要注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，避免過度勞累，保證充足的休息，避免劇烈運動，注意情緒調節，保持心情愉悅，避免情緒波動過大。