適合寶寶吃的健脾胃、易消化的粥類，有蛋黃南瓜小米粥、玉米粥、山藥小米粥、紅棗大米粥等。由于寶寶年齡比較小，腸胃功能沒有發育完全，建議多吃一些容易消化的粥類食物。但僅靠粥類食物來健脾胃效果通常較為微弱，若寶寶出現脾胃虛弱等情況，應前往醫院查明原因后再進行相應治療。
蛋黃南瓜小米粥具有健脾、養胃、解渴，以及助消化等作用；山藥小米粥中的山藥不熱不燥，能夠健脾益胃、幫助消化；紅棗大米粥中的紅棗，中醫認為大棗性平味甘、無毒，能夠補中益氣、養胃健脾，適用于脾胃虛弱的寶寶進行飲食調理。
寶寶在平時吃粥的時候，可適當添加一些蔬菜、肉類等，以提供更加豐富的營養 ，還可給寶寶補充一些水果，更有利于寶寶的消化和吸收。同時還應該盡量保證飲食清淡，避免吃辛辣刺激以及油炸的食物，更不能暴飲暴食 ，一日三餐應規律進食，有助于預防脾胃功能減弱。