一般情況下，晚上睡覺不老實(shí)、趴著睡可能與個(gè)人睡覺習(xí)慣、植物神經(jīng)功能紊亂、精神疾病有關(guān)，建議對癥治療。具體分析如下：
1.個(gè)人睡覺習(xí)慣：晚上睡覺不老實(shí)、趴著睡，可能是平時(shí)的睡眠習(xí)慣不好導(dǎo)致的，首先趴著睡覺容易導(dǎo)致內(nèi)臟受壓，使呼吸循環(huán)不通暢。平時(shí)最好選擇良好的睡眠姿勢，建議盡量選擇右側(cè)臥位的睡眠姿勢。
2.植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)功能紊亂期間，常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳、神經(jīng)過度緊張、焦慮、焦躁等癥狀，這些患者還可能會出現(xiàn)睡覺不老實(shí)、趴著睡的情況。此類患者應(yīng)盡量避免攝入濃茶、咖啡、酒精類飲品，不建議吃辛辣、刺激性食物。必要時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B1片等藥物。
3.精神疾病：如患有強(qiáng)迫癥、焦慮癥等精神疾病的患者，可能會出現(xiàn)睡覺不老實(shí)、趴著睡的情況，還可能伴有失眠、焦慮等癥狀，此類患者可以盡可能調(diào)整自己的睡覺習(xí)慣，嚴(yán)重時(shí)建議到醫(yī)院心理科就診，對患者做心理疏導(dǎo)，使患者的心情放松，保持平和。