孩子體內有寒氣，通常可以采用多種方式來進行調理，比如體育鍛煉、推拿、艾灸、足浴、服用中藥等。
1、體育鍛煉：孩子在日常生活中，可以考慮進行跑步、爬山和跳繩等多種體育活動，可以增強體質，將體內的寒氣排出體外。
2、推拿：在推拿調理過程中，主要采用的是溫陽散寒的手法，常用的操作手法包括補脾經、補腎經、揉外勞宮、推三關、逆摩腹、揉腎俞穴、捏脊、摩關元等。
3、艾灸：艾灸在溫陽和補火方面的效果是比較顯著的，但如果操作不當，可能會損傷體質。因此，必須在醫生的專業指導下進行艾灸，每個穴位的艾灸時間不得超過5分鐘，常用的穴位包括腎俞穴、足三里穴、關元穴、神闕穴和中脘穴等。
4、足浴：用熱水泡腳不僅可以溫暖和補充陽氣，而且不會引起助火傷陰的問題，也是一種常用于調理孩子寒氣重的有效方法之一。
5、服用中藥：當孩子體內存在寒氣時，如果病情嚴重，可以考慮采用中藥進行調理，比如遵醫囑使用腎氣丸、理中丸等藥物，應盡量避免長時間使用。
對于體內存在寒氣的孩子，需要注意保暖，避免受到風寒的侵襲，以防止體內寒氣進一步加劇。在日常生活中，應避免食用寒涼食物，如冷飲和冰激凌等，而應適度食用具有溫暖或辛辣功效的食物，例如羊肉、辣椒、花椒和生姜等。同時，還可多吃一些含鈣質高的食物。