月經量少，乳房脹痛一般和生理現象、情緒異常、雌激素水平異常、孕激素不足、卵巢功能不全等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1.生理現象：在某些情況下，月經量少和乳房脹痛可能是正常的生理現象。例如，月經初期由于子宮內膜還沒有完全脫落，可能導致月經量偏少，而隨著子宮內膜的逐漸脫落，月經量會逐漸增多。同時，月經前體內雌激素水平升高，可能刺激乳腺組織，導致乳房脹痛，月經后雌激素水平恢復正常，乳房脹痛也會消失。
2.情緒異常：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等情緒異常可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的內分泌功能，導致內分泌失調和月經紊亂。
3.雌激素水平異常：雌激素能夠刺激子宮內膜的生長和脫落，以及乳腺組織的發育。如果雌激素水平過高或過低，都可能影響子宮內膜的正常脫落和乳腺組織的正常功能，從而導致月經量少和乳房脹痛。
4.孕激素不足：孕激素在月經周期中起著重要作用，能夠促進子宮內膜的成熟和脫落。如果孕激素分泌不足，可能導致子宮內膜脫落不完全，月經量減少。同時，孕激素對乳腺組織也有一定的作用，其不足也可能影響乳房的健康。
5.卵巢功能不全：卵巢功能不全可能導致卵子不能正常成熟和排卵，進而影響子宮內膜的生長和脫落，導致月經量少。同時，卵巢功能不全也可能影響雌激素的分泌，導致乳房脹痛。
注意保持規律的作息時間、均衡的飲食、適量的運動等，學會調節情緒、保持積極樂觀的心態有助于減輕精神壓力對內分泌系統的影響。