輔酶Q10天然存在于人體中，隨著年齡的增長，人體中輔酶Q10水平可能會逐漸減少。一般情況下，老年人可通過進食肉類等食物來補充輔酶Q10，如果存在輔酶Q10缺乏的情況，才有必要通過服用含有輔酶Q10的保健品來補充輔酶Q10，且需在醫(yī)生指導下服用。
輔酶Q10具有一定的抗氧化、抗炎作用，對于冠心病、心力衰竭等心血管疾病的改善有好處。老年人患心血管疾病的風險較高，可以適量進食秋刀魚、豬心、牛肉、玉米、青菜、西紅柿、橙子、獼猴桃等食物，能夠補充一定的輔酶Q10，對于老年人的心血管健康有利。如果老年人經(jīng)過檢查，存在輔酶Q10缺乏的情況，可在醫(yī)生的指導下進食含有輔酶Q10的保健品。
不建議老年人過量補充輔酶Q10，否則可能會引起腹痛、食欲不振、過敏、煩躁、頭暈等不適癥狀。如果存在心腦血管疾病，應及選擇合適的藥物治療，輔酶Q10只能作為補充手段，不能起到治療疾病的作用。