人流一般指的是人工流產。人工流產后休息一個星期通常不夠，建議休息2-3周。
人工流產無論是手術流產還是藥物流產，都會對女性的身體造成一定損傷。手術流產會損傷子宮內膜，術后子宮需要時間恢復正常大小和功能，身體也需要時間來調整因妊娠終止而發生變化的激素水平。藥物流產雖無需手術操作，也會引起子宮收縮、出血等，同樣會消耗身體的能量和營養儲備。身體較為虛弱的女性可能需要2-3周才能基本恢復體力和子宮功能。
女性平時需要保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動，如提重物、長時間站立或跑步等。女性需要注意飲食營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、鐵等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，以促進身體恢復。