腳扭傷了一般情況下要臥床休息，否則會恢復(fù)不良。
腳扭傷通常會導(dǎo)致局部肌肉組織以及皮膚受損，出現(xiàn)疼痛以及紅腫等現(xiàn)象，有時(shí)也會導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)皮下淤血的情況，在活動時(shí)會導(dǎo)致不適感加重。所以在受傷后需要及時(shí)臥床休息，不要過度使用腳部，避免對腳造成負(fù)擔(dān)，影響到病情恢復(fù)。
在腳扭傷后不僅要臥床休息，還需要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療，比如可以通過局部熱敷以及按摩等方式改善。如果疼痛感比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，這幾種藥物可以起到止痛的功效，必要時(shí)也可服用云南白藥膠囊、活血止痛散等藥物治療。
疾病治療期間還要注意局部保暖工作，避免著涼，并且要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如小米粥、八寶粥等，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素。