一動就出汗，吃飯滿頭大汗一般和氣虛、陰虛、脾胃濕熱、營衛不和、心血不足等原因有關。
1.氣虛：是氣虛不能固攝津液，導致稍微活動或進食時，津液隨汗液外泄。氣虛者常伴有神疲乏力、聲音低弱、易感冒等癥狀。可予補氣固表，如玉屏風散加減。
2.陰虛：雖然陰虛更多表現為夜間盜汗，但嚴重陰虛時，白天也可見輕微活動即汗出，且伴有五心煩熱、口干咽燥、失眠多夢等癥狀。宜滋陰降火，使用六味地黃丸或知柏地黃丸等。
3.脾胃濕熱：脾胃功能失調，濕熱內蘊，食后脾胃運化加劇，濕熱上蒸，故食后尤其頭部汗出較多，可能伴有口苦、口粘、胃脘脹滿、大便溏稀等癥狀。需清熱利濕，用三仁湯或平胃散加減。
4.營衛不和：營氣與衛氣是維持身體內外環境平衡的兩種氣，營衛不和會導致肌表調節失常，輕微活動即汗出，且易感風寒。調和營衛，桂枝湯一般是常用方劑。
5.心血不足：心血虧虛，心神失養，輕度活動或進食時心臟負擔加重，心液外泄，也可出現汗出，常伴有心悸、失眠、面色蒼白等癥狀。應養血安神，采用歸脾湯或天王補心丹等。
建議患者及時就醫，用藥時謹遵醫囑，平時注意調整生活習慣，保證充足的休息，避免過度勞累。