遇到一點事情就很焦慮、急躁想哭可能是壓力過大、焦慮癥、抑郁癥等原因造成的。建議采取日常護理、藥物治療的方式進行改善。具體分析如下：
1、壓力過大：如果平時的壓力比較大，精神過于緊張，遇到事情就容易出現焦慮、急躁想哭的情況，建議平時要保持樂觀的心態，可以采取跑步、聊天的方式排解壓力，改善焦慮情緒。
2、焦慮癥：焦慮癥是指在日常情況下，出現強烈、過度和持續的擔憂、焦慮、恐懼，還容易使患者遇事慌亂、想哭的現象，建議及時遵醫囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶片等藥物進行治療，可以通過調整神經遞質的平衡和作用于中樞神經系統來緩解不適癥狀。
3、抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，患者容易出現情緒低落、興趣減退等典型癥狀，也可能會有遇情焦慮、急躁想哭的表現，建議遵醫囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療，能夠抑制去甲腎上腺素的再攝取，從而發揮抗抑郁和焦慮的作用。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如孤獨癥、躁狂癥、精神分裂癥等，建議及時到醫院進行治療。