不存在斷奶時吃什么水果退奶最快的說法，斷奶時通常適量吃西瓜、山楂、柚子對退奶有一定幫助。
1、西瓜：西瓜中含有大量的水分，有助于尿液的排泄，同時它的寒性也有助于減少乳汁的分泌。
2、山楂：山楂中的果酸含量較高，進食后可以減少乳汁的分泌，對斷奶有一定的幫助。
3、柚子：柚子中含有豐富的維生素、礦物質等營養成分，具有清熱生津等功效。斷奶后適量食用柚子，可以起到輔助緩解斷奶后乳汁淤積引起的脹痛不適。
斷奶時要注意適量食用水果，避免加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。在食用過程中要注意選擇常溫水果，避免吃剛從冰箱內拿出的水果，以免刺激胃腸道。此外，斷奶時也可以適量食用其他營養豐富的食物來保持身體健康，避免單一飲食。