“一夜消腫化瘀的最快方法”的說法并不嚴謹，通過合理休息、冷熱敷已經口服藥物的方式消腫化瘀比較快。
1、合理休息：如果患者存在局部腫脹、瘀血的情況，應該注意制動休息，避免活動患處，有助于促進機體恢復，進而可以在一定程度上達到消腫化瘀的目的。
2、冷熱敷：如果患者的癥狀沒有超過24小時，可以選擇冷敷，可以促使血管收縮，減少滲出，進而改善癥狀。如果患者的癥狀超過了24小時，則可以選擇熱敷，可以促進血液循環，進而達到消腫化瘀的目的。
3、口服藥物：患者也可以在醫生的指導下服用舒筋活血片、血府逐瘀膠囊等活血化瘀的藥物進行治療，通常效果較好，可以達到改善癥狀的目的。
需要注意的是，如果患者的病癥得不到改善，則應該及時前往醫院就診檢查，并合理治療。